4 PHƯƠNG PHÁP HỖ TRỢ NGOÀI VIỆC CHẢI RĂNG ĐỂ CÓ SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG HOÀN HẢO.

( LỜI KHUYÊN CỦA NHA SĨ TẠI NHA KHOA THÙY ANH THÁI NGUYÊN)

Ngoài việc chải răng là phương pháp không thể thiếu để làm sạch răng khỏi mảnh vụn thức ăn và mảng bám bạn cần sử dụng thêm một số phương pháp hỗ trợ để có sức khỏe răng miệng tốt nhất.

1. Dùng chỉ nha khoa, hoặc dùng tăm.

Ta cần hiểu chỉ nha khoa là gì: là một vật liệu trong ngành nha khoa, nó hỗ trợ việc vệ sinh răng miệng, giúp chúng ta loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa giữa các kẽ răng mà chải răng không làm sạch đc. Dùng chỉ sau khi ăn, là công việc không nên thiếu, vậy dùng chỉ như thế nào là đúng.

Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 45cm, cuộn vào hai ngón tay trỏ hoặc giữa, để lại 1 đoạn giữa khoảng 4 cm.

Dùng ngón tay cái giữ sợi chỉ và đẩy lên xuống giữa hai kẽ răng.

Nhẹ, nhanh đưa sợi chỉ uốn xuống kẽ chân răng và đưa xuống dưới đường viền lợi, không đc đè mạnh vì có thể thổn thương lợi ở những vùng mỏng.

Dùng những đoạn chỉ sạch khi chúng ta đổi từ kẽ răng này sang những kẽ răng khác.

Khi lấy chỉ ra cũng nhẹ nhàng theo chuyển động lên xuống

Thời gian đầu khi mới làm quen với việc dùng chỉ nha khoa, bạn có thể khó khăn thao tác. Bạn nên đứng trước 1 chiếu gương to và soi vào khoang miệng, thao tác lúc đó dễ dàng hơn. Sau một thời gian bạn sẽ quen và không cần đứng trước gương nữa.

Bạn cũng có thể bị chảy máu khi dùng chỉ, đừng bỏ cuộc, nó chỉ là dấu hiệu cho thấy lợi của bạn không khỏe, chỉ nha khoa sẽ giúp bạn cải thiện tình hình.

Ở Việt nam hiện nay để lấy thức ăn vùng kẽ thì đại đa số mọi người dùng tăm. Thực tế ra dùng tăm cũng được tuy nhiên bạn phải có loại tăm đặc biệt với độ dày hợp lý, được sát khuẩn tốt. Nếu dùng loại tăm quá to hay nhiễm khuẩn thì rất dễ bị viêm lợi, chấn thương lợi do động tác thô bạo hoặc các kẽ răng chặt dùng tăm có thể gây tụt lợi.  Bác sĩ tại Nha Khoa Thùy Anh Thái Nguyên thường khuyên bệnh nhân sử dụng chỉ tơ như một phương pháp không thể thiếu để làm sạch răng sau khi ăn.

Chỉ tơ nha khoa là phương pháp vàng để làm làm sạch kẽ răng- Nha Khoa Thùy Anh Thái Nguyên.

2. Sử dụng tăm nước

Lưu ý, việc sử dụng tăm nước không thể thay thế cho chỉ tơ nha khoa.

Tăm nước rất hữu ích để tạo ra môi trường miệng thông thoáng, trong những trường hợp cần vệ sinh nhanh cũng khá tiện dụng.

Tuy nhiên việc sử dụng tăm nước chỉ hỗ trợ quá trình vệ sinh răng chứ không bắt buộc, chỉ tơ nha khoa vẫn là tiêu chuẩn vàng cho việc lấy sạch thức ăn vùng kẽ răng mà không bất cứ loại tăm nước nào làm được triệt để như thế.

3. Dùng nước súc miệng.

Nếu chỉ chải răng không thôi thì chúng ta sẽ không thể loại bỏ hết mảng bám thức ăn cũng như vi khuẩn trong môi trường miệng, điều này có thể làm cho ta có một hơi thở không đc thơm mát, việc dùng chỉ tơ hay dùng nước súc miệng là công việc hỗ trợ rất tốt cho chải răng.

Sau khi ăn, uống xong mà chúng ta không có thời gian đợi 30 phút để đánh răng, chúng ta có thể súc miệng với nước súc miêng chuyên dụng. thông thường trong nước súc miệng thường có chứa một lượng kháng sinh ( chlorhexidine), giúp diệt khuẩn rất tốt, giúp chúng ta có một hơi thở thơm mát hơn. Tuy nhiên khi sử dụng nước súc miệng chúng ta không quá lạm dụng, tốt nhất nên được sự tư vấn của nha sĩ, vì mỗi người dùng vs lượng khác nhau, vì dùng niều có thể dẫn đến hậu quả không tốt như đổi màu răng…

Cách sử dụng nước súc miệng

Mỗi lần súc chúng ta cho ra cốc một lượng nước súc miệng khoảng 20ml, chúng ta không pha loang nước súc miệng với nước để tránh làm giảm tác dụng của nước súc miệng

Ngậm nước súc miệng trong miệng khoảng 1 đến 2 phút, cố gắng đưa nước súc miệng hết các phần trong miệng. sau đó chúng ta nhổ nước súc miệng ra.

Ta chỉ nên súc 1 – 2 lần trong ngày sau khi chải răng. Đặc biệt với các bạn có tình trạng bệnh lí trong miệng như viêm lợi, hay sau phẫu thuật nhổ răng… thì chúng ta dùng theo chỉ định của bác sĩ, và chúng ta súc miệng lại như bình thường sau khi hết bệnh lí trong miệng.

Cách chăm sóc sức khỏe răng miệng - Nha Khoa Thùy Anh Thái Nguyên

4. Dùng chế độ ăn uống hợp lí và lối sống khoa học.

Ngoài việc chải răng sau khi ăn, dùng chỉ tơ nha khoa hay súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng thì việc chúng ta có một chế độ ăn hợp lí và khoa học cũng rất tốt cho sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe toàn thân nói chung. Mỗi người có một thể trạng khác nhau, nên chúng ta sẽ có những chế độ ăn uống khác nhau, chúng ta phải kiểm tra định kì 6 tháng 1 lần để biết sức khỏe hiện tại của mình để bác sĩ tư vấn về thực phẩm đúng cách.

Đối với răng miệng, phần lớn các thức ăn chúng ta ăn hằng ngày có chứa tinh bột giàu đường tạo ra các mảng bám và acid gây hại cho răng, nhưng cũng có nhiều thực phẩm giúp chúng ta loại bỏ được mảng bám mà vẫn đủ dinh dưỡng. Trong rau, hoa quả có nhiều chất xơ giúp sản sinh nhiều nước bọt giúp loại bỏ mảng bám có hại cho răng vì vậy khi ăn uống ngoài thịt, cá chúng ta cũng nên ăn thêm rau, hoa quả. Nhưng thực phẩm chúng ta nên tránh như thức ăn vặt chứa nhiều đường, nhưng thói quen xấu cũng phải bỏ ví dụ như cho trẻ bú bình đêm, hay uống sữa đêm mà không được vệ sinh răng miệng, vì nó là nguốn thức ăn cho vi khuẩn gây sâu răng rất nhanh. Đồ uống có ga cũng chứa nhiều acid gây mòn men răng tạo điều kiện cho vi khuẩn phá hủy răng nhanh hơn chúng ta cũng cần hạn chế.

Đối với các bạn niềng răng, việc vệ sinh răng miệng cũng rất quan trong vì nó ảnh hưởng nhiều đến vấn đề thẩm mỹ răng của các bạn về sau. Đặc biệt nếu vệ sinh không tốt có thể dẫn đến các vấn đề về răng miệng như viêm nướu, viêm chân răng,.. gây đau nhức, khó chịu cho các bạn. Vì vậy khi niềng rang tại Nha Khoa Thùy Anh bác sĩ  sẽ hướng dẫn bạn rất kĩ về các phương pháp vệ sinh răng miệng, cũng như các thực phẩm các bạn nên tránh khi niềng răng, các bạn nên thực hiện tốt và hỏi bác sĩ khi vẫn thấy khó chịu khi niềng răng. Bác sĩ cũng sẽ đánh giá và điều chỉnh cho các bạn qua mỗi lần điều trị định kì ở phòng khám.

Nha Khoa Thùy Anh Thái Nguyên luôn nỗ lựa để có được sự hài lòng của khách hàng.

Sức khỏe răng miệng cũng giống như sức khỏe toàn thân bạn cần thường xuyên thăm khám định kì thường xuyên để đảm bảo không có vấn đề gì xảy ra với rang lợi của bạn. Tránh trường hợp đáng tiếc khi tình trạng đã nghiêm trọng bạn mới phát hiện ra và việc điều trị đã gặp nhiều khó khăn và thậm trí không thể điều trị bảo tồn.

Trong nhiều trường hợp khi kiểm tra về nha khoa nha sĩ sẽ phát hiện ra một số bệnh toàn thân của bạn như việc bạn có bị tiểu đường hay không. Vì vậy kiểm tra răng miệng định kì là vô cùng quan trọng. Việc lựa chọn một địa chỉ tin cậy cho suốt quá trình dài cũng là một lời khuyên không tồi, bởi bác sĩ đã đồng hành cũng bạn suốt một thời gian dài có thể theo dõi sự thay đổi về sức khỏe răng miệng của bạn.

Nha Khoa Thùy Anh Thái Nguyên có thể là một địa chỉ tin cậy cho bạn và gia đình vì tại Nha Khoa Thùy Anh có:

Đội ngũ y bác sĩ 100% tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều case lâm sang.

Máy móc, thết bị, cơ sở vật chất hiện đại, luôn được vô khuẩn tuyệt đối theo đúng quy định của bộ y tế.

Chế độ bảo hành hậu mãi chuyên nghiệp - uy tín

Triết lý điều trị: nhẹ nhàng - chính xác - không đau.

Tham khảo thêm về lý do có thể tin tưởng Nha Khoa Thùy Anh  tại đây: http://rangthuyanh.com/view_article.php?item_id=31&cat_id=54